TORTA FIT DE CHOCOLATE! đ«đ
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de Ăłleo de coco
2 colheres de sopa de adoçante
1 xĂcara de farinha de aveia
100g de chocolate 70%
100ml de leite de coco
2 scoops de whey supreme de chocolate com morango
Rendimento: 2 tortas
Macros:
1310 calorias
51g de carboidrato
92g de gordura
66g de proteĂna
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture o ovo, o óleo de coco, o adoçante e a farinha de aveia até ficar uma massa que não gruda na mão. Em uma forminha, coloque a massa, faça furinhos na base, e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 10 minutos. Enquanto isso, derreta o chocolate, e misture com o leite de coco e o whey protein. Despeje o chocolate em cima da massa, coloque morangos picados em cima e leve a geladeira por 2 horas.
