SÓ 3 INGREDIENTES, SEM FARINHA E SEM AÇÚCAR! Receita Fit Fácil Mata a Vontade de Doce!

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• Receita completa, CALORIAS e macros:
http://fastandfit.com.br/muffin-sem-farinha-e-sem-acucar/

Ingredientes:
2 bananas
1 xícara de pasta de amendoim
2 ovos
2 scoops de Whey Protein (opcional)
1 colher de chá de fermento

Macros:
982 calorias (163 calorias cada); 68g de carboidratos (11,3g cada); 46g de gorduras (7,6g cada); 77g de proteínas (12,8g cada).

Modo de Preparo:
Amasse as bananas e logo em seguida, adicione a pasta de amendoim, os ovos, o whey protein e o fermento em pó. Misture tudo até ficar uma massa homogênea. Coloque a massa em forminhas de silicone e leve ao pré-aquecido a 180 graus por 15 minutos.

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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!

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