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• Receita completa, CALORIAS e macros:
• Rendimento: 5 marmitas
• Ingredientes:
200g de Abobrinha – R$ 0,80
200g de Brócolis – R$ 2,66
200g de Cenoura – R$ 1,64
600g de Peito de Frango – R$ 7,72
400g de batata doce – R$ 4,40
• Gastos Totais: R$ 17,22 (3,44 reais/cada)
*Não foram incluídos gastos de temperos que você já provavelmente tem em casa, como alho, cebola, sal, etc.
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
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