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• Receita completa, CALORIAS e macros:

00:00 – Café da Manhã: Pão Fit de Microondas
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03:00 – Almoço: Escondidinho de Carne Moída
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06:16 – Lanche da Tarde: Brownie Fit de Microondas
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07:18 – Jantar: Pizza de Aveia de Frango
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!

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