COMO PREPARAR SUAS MARMITAS | FRANGO EM CUBOS! Fáceis, Rápidas e Baratas!
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• Receita completa, CALORIAS e macros:
• Rendimento: 10 marmitas
• Ingredientes:
400g de Abobrinha – R$ 4,00
400g de Brócolis – R$ 8,80
400g de Cenoura – R$ 3,00
1kg de Peito de Frango – R$ 16,86
2 Cremes de Ricota – R$ 11,78
Leite Desnatado – R$ 0,99
Mostarda Zero – R$ 2,46
Mel – R$ 0,92
Arroz – R$ 1,90
Ketchup Zero* – R$ 1,83
Mostarda Zero* – R$ 1,79
Molho de Tomate – R$ 1,99
• Gastos Totais: R$ 53,79 (5,38 reais/cada)
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
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