BARRINHA DE AVEIA FÁCIL DE FAZER | Receita Fit Proteica para a Hora do Lanche! Só 4 Ingredientes!

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Ingredientes:
3 xícaras de aveia em flocos
1 xícara de pasta de amendoim
3 colheres de mel
2 scoops de Whey Protein

Rendimento: 15 barrinhas

Macros: 1461 calorias (97,4 cada); Carbo 161g (10,7 cada); Proteina 93g (6,2 cada); Gordura 49g (3,3 cada).

Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Em seguida, despeje em uma forma, aperte bem e leve a geladeira por 30 minutos. Corte em quadradinhos.

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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!

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