RECEITA DE BOLO DE BANANA COM CHOCOLATE.

BOLO DE BANANA COM CHOCOLATE

Nesse vídeo te ensino a fazer um Bolo de Banana com Chocolate Especial, fica Fofíssimo demais, uma delícia pra aquele cafezinho especial, também é bem fácil de fazer, fica Delicioso!

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– INGREDIENTES:

– 3 CLARAS
– 3 GEMAS
– 1+1/2 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE AÇÚCAR
– 3 COLHERES DE SOPA DE MANTEIGA OU MARGARINA
– 1 COLHER DE CHÁ DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA
– 3 BANANAS NANICAS BEM MADURAS E AMASSADAS
– 3/4 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE LEITE INTEGRAL
– 2 XÍCARAS DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE FARINHA DE TRIGO
– 1 PITADA DE SAL
– 1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO QUÍMICO EM PÓ
– 1 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE GOTAS DE CHOCOLATE

– PRA APRENDER A FAZER, ASSISTA AO VÍDEO!

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Uma dieta nutritiva durante a viagem Resumo:

Depois de tomar a firme decisão de mudar seus hábitos alimentares, você encontrará muitos pequenos testes ao longo do caminho. Locais que visitamos na forma de viagens, Restaurantes, Festas, locais de amigos, situações de trabalho e também o nosso maior inimigo, o Tempo.

Essas situações podem apresentar desafios à nossa resolução em manter uma boa nutrição em nossa dieta e, embora tenhamos abordado alguns pontos em nossos artigos anteriores, veremos agora o que considero um teste importante, Viagem! Palavras-chave: nutricional, valor nutricional, dieta, saudável, comida, viagem, refeições, comer, dieta saudável, refeição, fast food, refeição nutricional, refeição saudável, Corpo do artigo:

Manter uma dieta nutritiva durante a viagem pode ser um dos mais difíceis coisas para fazer. No entanto, se você aprender a fazer escolhas inteligentes, uma dieta saudável não é tão difícil.

Provavelmente não é o melhor momento para iniciar uma dieta saudável, mas se você já está fazendo escolhas saudáveis ​​em seus alimentos, modificar ligeiramente sua dieta para acomodar as viagens não é tão difícil quanto pode parecer à primeira vista.

DIETA SAUDÁVEL COMENDO BOLO.

Se você estiver viajando de avião, sua dieta pode incluir alimentos de avião, que muitas vezes podem ter baixo valor nutricional, dependendo da seleção.

Ao reservar seu voo, pergunte sobre suas opções de alimentação, pergunte se há um prato vegetariano disponível? Os pratos vegetarianos às vezes são mais nutritivos neste caso, mas realmente depende do que eles podem estar servindo.

Se puder, faça uma refeição maior antes do vôo, para não ter que comer toda a refeição que é servida, para se sentir satisfeito. Ao dirigir ou pegar um ônibus, você pode ficar tentado a parar em restaurantes de fast food e comer as refeições encontradas lá.

Evite isso sempre que possível! Se você está de férias, pode querer gastar um pouco mais, mas comer fast food mais de uma vez por semana pode ser muito ruim para sua saúde.

Se necessário, escolha as opções mais saudáveis ​​disponíveis, como peito de frango e refrigerante diet. Além disso, lembre-se de que você pode fazer suas próprias refeições durante a viagem.

Carregar um pedaço de pão integral ou pão sírio, um pouco de carne magra e queijo com baixo teor de gordura em um refrigerador é uma ótima maneira de evitar refeições com alto teor de gordura e colesterol.

Estas são escolhas muito melhores e você também economizará muito dinheiro. Ligue com antecedência para perguntar se haverá uma geladeira em seu quarto de hotel.

Por último, faça escolhas inteligentes quando comer fora. Se você escolher saladas ou massas, pegue o molho à parte e pergunte sobre as opções de baixo teor de carboidratos. Na verdade, muitos lugares imprimem essas opções de dieta diretamente no menu para as pessoas preocupadas com a saúde.

Controle suas porções pedindo tamanhos de cardápio de almoço ou dividindo a refeição e ganhando um saco para cães, e você estará no caminho certo para uma alimentação saudável, mesmo fora de casa. Sim, comer alimentos saudáveis ​​durante uma viagem pode ser um desafio.

Porém, sua saúde vale a pena. Comer refeições ricas em nutrição também ajudará no combate a doenças que você provavelmente encontrará ao viajar e você ficará mais alerta para que possa aproveitar sua viagem.

Controle suas porções pedindo tamanhos de cardápio de almoço ou dividindo a refeição e ganhando um saco para cães, e você estará no caminho certo para uma alimentação saudável, mesmo fora de casa. Sim, comer alimentos saudáveis ​​durante uma viagem pode ser um desafio.

Porém, sua saúde vale a pena. Comer refeições ricas em nutrição também ajudará no combate a doenças que você provavelmente encontrará ao viajar e você ficará mais alerta para que possa aproveitar sua viagem.

Controle suas porções pedindo tamanhos de cardápio de almoço ou dividindo a refeição e ganhando um saco para cães, e você estará no caminho certo para uma alimentação saudável, mesmo fora de casa. Sim, comer alimentos saudáveis ​​durante uma viagem pode ser um desafio.

Porém, sua saúde vale a pena. Comer refeições ricas em nutrição também ajudará no combate a doenças que você provavelmente encontrará ao viajar e você ficará mais alerta para que possa aproveitar sua viagem.

Espero que gostem! Amo vocês ❤

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